Meilleure façon de Marque Appétissant Idée pique-nique coloré et sain

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Ingrédients de Idée pique-nique coloré et sain

  1. Préparer de Cake:200 gr de farine.
  2. Préparez 3 de oeufs.
  3. Vous avez besoin 70 gr de fromage blanc.
  4. Vous devez 10 gr de poudre à lever.
  5. Vous devez 60 ml de lait.
  6. il est de Sel, poivre+10 gr levure maltée.
  7. Se préparer de Garniture:1 tranche jambon, 30gr gruyére/12 olives coupées en 2.
  8. Vous avez besoin de Crakers emmental:100 gr farine épeaitre.
  9. Vous devez 15 gr de huile d'olive.
  10. Vous avez besoin 35 ml de eau temp ambiante.
  11. Vous devez de Sel, poivre.
  12. Ses 20 gr de gruyère.
  13. Vous devez de Verrines: 1/2 avocat+1 tranche de saumon coupés en petits carrés.
  14. Tu as besoin de Quelques feuilles de mâche.
  15. Vous avez besoin 50 gr de philadelphia.
  16. Se préparer 1 de cac de jus de citron/ 1/2 cac d'herbes de Provence.
  17. C’est 1/2 de cac d'ail moulu +ciboulette pour la déco+ sel.
  18. Tu as besoin de Salade:150gr lentilles vertes égouttées.
  19. Son 1 de tomate coupée en carrés.
  20. Vous devez 1/2 de oignon coupé en lamelle.
  21. Ses 1 de cas de vinaigre balsamique.
  22. Sa 4 de cas d'huile de sesame/ 1 pincée de curry.
  23. Vous devez de Sel, persil.

Voici une sélection à partir de un euro pour savourer un pique-nique coloré et raffiné. Pour réussir votre pique-nique, privilégiez des mets facilement transportables et portionnables, pratiques à manger avec les doigts ou dans des petites assiettes, ou encore réalisées en portions individuelles. Tout cela fait naitre chez vous des envies de grandes étendues et de pique-nique (pic nic pour les intimes) ? Et pour rendre encore plus ludiques vos pique-niques, pensez aux bentos et autres jolies petites boites pour contenir vos aliments préférés et autre recette.

Idée pique-nique coloré et sain pas à pas

  1. Cakes: préchauffer le four à 180°.
  2. Mélanger les oeufs, sel, poivre, fromage, le lait, la poudre et la farine dans un saladier.
  3. Diviser la préparation en deux. Dans l'une verser les olives et la levure. Mélanger. Faire la même chose dans la 2ème avec l'emmental et le jambon coupé en petit morceaux.
  4. Verser les préparation dans les mini moule à cake jusqu'au 3/4 et enfourner 20 à 25 min..
  5. Crakers: Dans un saladier, mélanger la farine, le sel et le poivre..
  6. Faire un puit au centre puis ajouter l'huile et l'eau. Petrir jusqu'à obtenir une boule homogène..
  7. Mettre la pâte sur papier cuisson. L'étaler sur 1/2 cm d'épaisseur avec un rouleau pâtissier. Déposer le gruyère uniformément et tasser un peu avec les doigts..
  8. Tracer des lignes horizontales et vertocales sur 2 cm. Les espacer pour une meilleure cuisson et enfourner 15 à 20 min. Ils doivent être un peu dorés..
  9. Verrines: Dans un bol, mélanger le philadelphia, l'ail, le sel et les herbes..
  10. Dans des ramequins, déposer des feuilles de mâches, 1 cac de philadelphia, l'avocat, a nouveau le philadelphia, le saumon et parsemer de ciboulette. Elles se conservent au frais..
  11. Salade: Dans un saladier, mélanger les lentilles, les oignons et les tomates..
  12. Dans un bol, mélanger l'huile, le vinaigre, le sel. Verser le tout dans le saladier puis bien mélanger..
  13. Mettre la préparation dans dans petits bocaux. Saupoudrer de ciboulette. A conserver au frais.
  14. En plus dans mon panier: boeuf séché, légumes à croquer, fruits frais.

Pique-nique: les meilleures idées pour la randonnée. Voici comment faire le plein d'énergie! Pendant l'été, on a tous besoin d'évasion dans la Un pique-nique sain et nourrissant. Récipients en plastique à fermeture hermétique. Sac pique-nique isotherme si besoin (avec des accumulateurs de froid).