Comment Se préparer Savoureuse Salade lentilles, asperges et feta

Salade lentilles, asperges et feta. En cuisine avec cette belle idée de recette de salade de boulgour et poulet tandoori. Salade de lentilles, feta et chorizo. Blanche, verte, violette, les asperges vous en font voir de toutes les couleurs !

Salade lentilles, asperges et feta Dans un plat de service, disposez les asperges. Ajoutez la feta et le basilic. Assaisonnez à votre convenance d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. Vous pouvez cuisine Salade lentilles, asperges et feta à l’aide de 7 Ingrédients et 3 des pas. Voici comment vous atteindre ça.

Ingrédients de Salade lentilles, asperges et feta

  1. Vous devez 8 de asperges blanches.
  2. Ses 1 de petite aubergine.
  3. Préparer 1 de poignée d’amandes.
  4. Vous avez besoin 2 de œufs.
  5. Préparer 140 gr de lentilles (variété au choix).
  6. Préparer 40 gr de feta.
  7. Vous devez de Sel, poivre.

Dans un grand bol, combiner les lentilles, le feta, le céleri, le concombre, les tomates, le poivron, l'oignon, le persil et la menthe. Découvrez cette recette de Salade de lentilles au fromage feta, au concombre, aux tomates cerise et aux poivrons. Mélangez les lentilles refroidies avec tous les légumes, puis ajoutez le fromage Salakis en petits cubes. Parsemez d'olives noires, ajoutez le jus de citron.

Salade lentilles, asperges et feta instructions

  1. Cuire vos différents ingrédients dans de l’eau bouillante : lentilles (selon le temps indiqué en fonction de la variété choisie), asperges (18 minutes) et œuf mollet (5 minutes, qu’il faudra passer à l’eau froide ensuite pour stopper la cuisson)..
  2. Couper l’aubergine en fines rondelles, les faire griller au four avec un bon filet d’huile d’olive, sel, poivre pendant 20 minutes à 180 degrés..
  3. Passer au dressage: lentilles, asperges, feta émiettée, aubergines grillée, œuf mollet, quelques amandes pour décorer. Et assaisonner selon votre goût..

Ne pas ajouter de sel dans l'eau de cuisson. Lorsque les lentilles auront refroidi, ajouter le concombre détaillé en fines tranches, le saumon en petites lamelles et la feta en petits dés. Une salade estivale rafraîchissante inspirée des cuisines méditerranéenne et asiatique. Dans un bol à salade, fouetter ensemble le vinaigre de riz, le sucre, le sel, l'huile de sésame et l'huile d'olive; ajouter les asperges cuites, le fromage feta, les tomates, les oignons verts et la coriandre; mélanger. Salade d'asperges vertes en sucré salé: pastèque, feta, fèves Une salade printanière qui m'a beaucoup plu!!