Moyen le plus simple de Marque Délicieuse Lasagnes végétatiennes

Lasagnes végétatiennes. Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : végétarien. Sauvegarder et Ajouter à ma liste de. Lasagnes aux légumes du soleil, lasagnes aux épinards et à la béchamel végétale, lasagnes aux lentilles corail, lasagnes aux courgettes et aux.

Lasagnes végétatiennes Voir mon carnet de recettes Retirer de ma collection. Ingrédients: pâtes à lasagne fraîche ou sèche,courge spaghetti,légumes surgelée type poélée des champs ou mélange de légumes frais,crème de soja,gruyère râpé. Voici notre recette de lasagnes revisitées, sans viande aux légumes du soleil : courgette, aubergine et tomate. Vous pouvez cuisinier Lasagnes végétatiennes à l’aide de 11 Ingrédients et 8 les étapes. Voici comment vous parvenir à ça.

Ingrédients de Lasagnes végétatiennes

  1. Tu as besoin 6 de feuilles de lasagne fraiches (je vous poste ma recette bientôt.
  2. Sa 2 de aubergines.
  3. Préparer 1 de poivron rouge ou vert.
  4. C’est 250 gr de purée de tomates.
  5. Son 200 gr de tomates entières égoûttées.
  6. Se préparer 80 gr de concentré de tomates.
  7. Préparez 1 de oignon.
  8. Se préparer 1 de petite gousse d'ail.
  9. C’est de Sel, poivre, herbes de Provence, cumin.
  10. Se préparer 35 gr de d'emmental râpé.
  11. Se préparer de Huile d'olive.

En superposant les légumes, même pas besoin de pâte à lasagnes ! Cette recette est donc végétarienne, sans gluten et super saine ! Des lasagnes qui nous apportent du soleil dans l'assiette. Pas de viande ni de béchamel mais que de bons légumes pour se régaler.

Lasagnes végétatiennes instructions

  1. Préchauffer le four à 180°.
  2. Couper les aubergines en fines lamelles. Les poser sur une plaque recouverte de papier cuisson. Mettre un filet d'huile et parsemer de cumin. Enfourner 25 min..
  3. Couper l'oignon en rondelles. Hacher l'ail et couper le poivron en petits carrés. Mettre le tout dans une casserole avec une cuillère à soupe d'huile..
  4. Laisser cuire à feu moyen une dizaine de minutes. Mélanger régulièrement..
  5. Ajouter la purée, les tomates, le concentré, le sel, le cumin et les herbes. Laisser mijoter à feu moyen 10 min en remuant régulièrement..
  6. Dans un plat à gratin, mettre un fond du mélange à la tomate puis 2 feuilles, par-dessus les aubergines et la sauce tomate. Répéter l'operation en finissant par les feuilles et un peu de sauce tomate..
  7. Saupoudrer d'emmental et enfourner 30 min..
  8. Vous pouvez aussi ajouter de la viande hachée à cette recette.

Coupez-les en dés, réservez. Épluchez, dégermez l'ail et l'oignon, hachez finement. Versez dans une sauteuse un peu d'huile d'olive. Enregistrer C'est un peu long à préparer mais le résultat est à la hauteur des efforts. Vos lasagnes végétariennes sont prêtes, servez-les en plat unique avec une salade vert ou, pour les plus gourmands, avec une viande blanche ou un poisson grillé. J'ai pris l'option d'enlever la peau des poivrons et des tomates parce que certaines personnes ont des difficultés à les digérer, mais ce n'est pas une obligation.