Sauté de dinde aux courgettes à la tomate.

Tu peux avoir Sauté de dinde aux courgettes à la tomate en utilisant 8 Ingrédients et 12 des pas. Voici comment vous parvenir à cette.

Ingrédients de Sauté de dinde aux courgettes à la tomate

1. Ses 1 de grosse courgette de jardin si possible.
2. Se préparer 1 de boite de concentré de tomate.
3. Sa 250 ml de d eau.
4. il est de Persillade provençale ducro.
5. Sa 6 de filets de dinde.
6. Préparer de Crème fraîche.
7. Vous devez de Huile d'olive.
8. Ses de Sel et poivre.

Sauté de dinde aux courgettes à la tomate des instructions

1. Éplucher vos courgettes et couper les en lamelle..
2. Pour celle qui ont le cookéo. Allumer votre cookéo et choisissez le mode dorer..
3. Mettre un filet d'huile d'olive dans votre cookéo. Incorporer vos courgettes et laisser dorer 5 minutes en remuant régulièrement..
4. Ajouter votre concentré de tomates, la persillade façon provençale, 250 ml d'eau, salé et poivré. Laisser en mode dorer 5 minutes en mélangeant régulièrement..
5. Couper vos filets de dinde en lamelle..
6. Dans une poêle faites revenir vos lamelles de dinde avec un filet d huile d'olive pendant 5 minutes en mélangeant régulièrement..
7. Assaisonner de sel et poivre votre préparation..
8. Ajoutez deux cs de crème fraiche et mélangez à nouveau..
9. Couvrir votre préparation et laisser cuire à feux doux pendant 10 minutes..
10. Passer votre cookéo en mode maintien au chaud pendant 10 minutes..
11. Dresser dans votre assiette vos courgettes et lamelles de dinde..
12. Bonne dégustation 👩‍🍳.