La recette: Appétissant Wrap chèvre, épinards et thon

Wrap chèvre, épinards et thon. En cuisine avec cette belle idée de recette de wrap au poulet, chorizo, chèvre et épinards. Dans un grand plat à four beurré, posez une couche de lasagnes, puis une couche d'épinards, puis une couche de miettes de chèvre, puis un peu de béchamel, puis un peu de sel et de poivre, puis à nouveau une couche de pâtes. Dans un saladier, écraser le chèvre frais.

Wrap chèvre, épinards et thon Beurrer ou huiler votre moule à quiche. Disposer au fond les épinards. Émietter par dessus le thon. Parsemez d'un peu d'herbes et d'un peu de piment d Espelette. Tu peux cuisinier Wrap chèvre, épinards et thon utilisant 10 Ingrédients et 4 étapes. Voici comment vous cuisinier qui.

Ingrédients de Wrap chèvre, épinards et thon

  1. Préparer 2 de tortillas.
  2. Vous devez 100 g de chèvre frais.
  3. Se préparer 50 g de thon.
  4. Ses 1 de échalote.
  5. Vous devez 1 gousse de d'ail.
  6. Préparer 50 g de épinards frais.
  7. Se préparer de Persil.
  8. Tu as besoin 1 cuillère à soupe de d'huile d'olive.
  9. il est de Sel.
  10. Vous devez de Poivre.

Wraps au thon et au chèvre. Une recette très facile à faire. Wrap au saumon fumé et au thon. Si vous préparez ces wraps à l'avance, enveloppez-les de film étirable puis coupez-les en tronçons au dernier moment.

Wrap chèvre, épinards et thon des instructions

  1. Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la..
  2. Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre.
  3. Dans une poêle, faites chauffer l huile. Ajoutez l'ail haché, échalote, épinards, sel et poivre. Laissez cuire à feu doux 2 minutes environ. Les épinards vont tomber c'est à dire réduire..
  4. Sur chaque tortilla, étalez la moitié du mélange à base de chèvre. Ajoutez au milieu les épinards et refermez en roulant la tortilla..

Lasagnes au chèvre, poivrons et épinards. Raviole aux épinards chèvre frais ricotta et pignons sauce au parmesan. Par Carmen. – je voudrer des recette avec des epinards(Répondre) – je cherche une recette que vous avez eu cette ¸été une casserole aux tomates et aux épinards et je n'arrive pas à le retrouver, j'apprécierais beaucoup l'avoir. Lasagne aux épinards et au fromage de chèvre. Saumon à la sauce moutarde et épinards.