Recette: Parfait Quiche aux thons et légumes

Quiche aux thons et légumes. Recette Quiche au thon et aux légumes. Battez les oeufs avec la crème, salez légèrement et versez sur la pâte. Recette économique qui a eu un franc succès.

Quiche aux thons et légumes Acheter ou préparer votre pâte à tarte. Une fois la cuisson terminée, vous mettez les légumes dans le fond de votre pâte à tarte. Dans un saladier, vous prenez les oeufs, fromage râpé et le lait. Tu peux cuisiner Quiche aux thons et légumes en utilisant 8 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous réaliser ce.

Ingrédients de Quiche aux thons et légumes

  1. il est 2 boîtes de thon.
  2. Se préparer 4 de oeufs.
  3. C’est 2 boîtes de thon en conserve.
  4. C’est 1 de courgette.
  5. Son 1 de carotte.
  6. il est 1 de poivron.
  7. Vous devez 100 g de fromage râpé.
  8. Vous avez besoin 10 cl de lait.

La meilleure recette de Quiche sans pâte aux légumes et thon.! Reste de légumes de julienne cuite. Classique des piques-niques et dîners en famille, la quiche au thon est une valeur sûre, lorsque l'on veut se régaler en un minimum de temps. Avec ou sans tomate, à la mozzarella ou au comté, parfumée aux herbes fraîches : les recettes de quiches au thon sont nombreuses et faciles à réaliser.

Quiche aux thons et légumes instructions

  1. Acheter ou préparer votre pâte à tarte.
  2. Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive faite revenir la courgette, carotte, oignon,poivron, ail et du sel et poivre pendant 5min à feu moyen.
  3. Une fois la cuisson terminée, vous mettez les légumes dans le fond de votre pâte à tarte.
  4. Dans un saladier, vous prenez les oeufs, fromage râpé et le lait et vous les battez énergiquement. rajoutez le thon..
  5. Une fois que c'est fait vous les incorporer dans votre tarte..
  6. Vous pouvez mettre votre tarte au four à 180 degrés pendant 20min. Bonne dégustation.

Les meilleures recettes de quiche aux légumes notées et commentées par les internautes. quiche aux légumes c'est sur Ptitche Râper le parmesan et émietter le thon. Étaler la pâte dans un moule et piquer le fond avec une fourchette. Répartir les courgettes, le thon sur le fond de tarte et verser l'appareil aux œufs, parsemer de parmesan. Tarte à la courgette et au chèvre Tarte du soleil tomates mozzarella Tarte au thon et à la tomate Tarte au thon et au maïs Tarte au thon et au chèvre Tarte au thon à la tomate et au chèvre Tarte à la tomate et au thon Tarte simple aux aubergines et à la moutarde Tarte aux légumes du soleil Tarte soleil au pesto de tomates et aux pignons. Ah les quiches, sans doute notre botte secrète en cuisine quand le frigo est vide et que l'on n'a pas la motivation de cuisiner. Pour changer de la fameuse quiche lorraine, faites des quiches aux légumes, plus légères et tout aussi gouteuse.