Recette: Délicieuse Quiche à la courgette sans pâte

Quiche à la courgette sans pâte. Recette Quiche aux courgettes sans pâte. Astuces et conseils pour Tarte aux courgettes sans pâte Voici la recette du quiche sans pâte aux courgettes et feta WW, une savoureuse quiche légère, sans pâte, facile et rapide à faire, à dégustez en entrée ou en plat principal avec une salade. Laver puis sécher les courgettes avant de les râper.

Quiche à la courgette sans pâte La couper en tronçons et les mettre dans le bol du thermomix. Partager à mes amis. la recette Quiche sans pâte. Vous confirmez que cette photo n'est pas une photo de cuisine ou ne correspond pas à cette recette ? Vous pouvez cuire Quiche à la courgette sans pâte en utilisant 7 Ingrédients et 3 Mesures. Voici comment vous parvenir à qui.

Ingrédients de Quiche à la courgette sans pâte

  1. Ses 4 de courgettes de taille moyenne.
  2. Vous devez 100 g de farine.
  3. C’est 3 de oeufs.
  4. C’est 1 de bol de lait.
  5. Vous devez 60 g de parmesan râpé.
  6. il est 1 de gros oignon émincé.
  7. il est de Sel et poivre.

Une recette facile à faire et vraiment excellente. Découvrez la recette de Quiche sans pâte, réalisée sur une plaque et non dans un moule, idéale pour improviser lorsqu'on n'a pas de pâte à la maison. Mélanger la farine et les oeufs puis ajouter le lait. Beurrer et fariner le moule (si besoin, les moules en silicone s'en passent très bien).

Quiche à la courgette sans pâte instructions

  1. Dans une poêle faites revenir l'oignon dans un peu d'huile, une fois cuit réserver l'oignon..
  2. Lavez et râpez les courgettes, les verser dans un saladier. Rajouter les oeufs puis ajoutez la farine, le lait, le parmesan, l'oignon et mélangez. Salez et poivrez puis mélangez..
  3. Versez la préparation dans un moule couvert de papier cuisson,(pour ma part j'ai voulu tester dans un moule à cake, j'ai beurrer et fariner mon moule à cake puis j'ai verser la préparation), ensuite enfournez pendant 45 minutes à 210 °C😋😋.

Laver et découper les courgettes en rondelles. Dans un saladier, mélanger les oeufs, la crème et la farine. Verser la préparation dans le moule à tarte. Ajouter le chèvre et les courgettes au moule à tarte. Cette Quiche sans pâte courgettes, jambon est simple et rapide à réaliser.