Recette: Délicieux Sardines aux herbes grillées à la plancha

Sardines aux herbes grillées à la plancha. Verser par dessus jus des citrons et l'huile d'olive. Les sardines marinées grillées à la plancha: un délice vous ne trouvez pas ?. Avec mon astuce du tonnerre, vous n'aurez même pas à nettoyer la plancha après !

Sardines aux herbes grillées à la plancha Sardines marinées grillées à la plancha. La plancha, un mode de cuisson idéal pour les sardines ! Le must pour cet été ! Tu peux cuisiner Sardines aux herbes grillées à la plancha utilisant 5 Ingrédients et 3 des pas. Voici comment vous cuisinier cette.

Ingrédients de Sardines aux herbes grillées à la plancha

  1. Vous avez besoin 1 kg de sardines fraîches.
  2. Son 2 cuillères à soupe de d huile d olive.
  3. Sa de Fleur de sel au piment d Espelette (fait maison pour moi).
  4. Préparer 2 gousses de d ail.
  5. Ses 1 cuillère à soupe de d herbes de Provence.

La meilleure recette de Sardines grillées à la portugaise! Dans un saladier, mélangez l'huile d'olive avec le jus du citron, l'ail pressé, les herbes, du sel et du poivre. Huilez la plancha et faites-la chauffer. Sardines grillées à la provençale au barbecue ou à la plancha.

Sardines aux herbes grillées à la plancha directives

  1. Laver les sardines les vider laisser la tête bien rincer l intérieur à l eau fraîche éplucher les gousses d ail les hacher mélanger l huile d olive l ail la fleur de sel et les herbes de Provence masser les sardines avec cette préparation.
  2. Poser les sardines dans un plat couvrir et mettre au réfrigérateur pendant 4 à 6 heures.
  3. Chauffer la plancha poser les sardines fermer le couvercle laisser cuire 5 minutes puis les retourner refermer le couvercle laisser cuire 5 minutes déposer les sardines sur le plat de service c est prêt ! Bon appétit 😋.

De belles sardines bien fraiches marinées dans du jus de citron, de l'huile d'olive, de l'ail et du thym. Croquez à pleines dents dans ces poissons grillés servis avec une sauce concombre, tomates, poivrons, etc. La recette par Cuisine maison, d'autrefois, comme grand-mère. Recette de sardines fraiches cuites à la plancha. Je n'ose vous dire le bonheur qu'apportent les sardines cuisinées à la plancha chez nous.