Meilleure façon de Préparez Délicieuse *Seiche à la plancha*

*Seiche à la plancha*. La "sepia" à la plancha est préparée avec de grosses seiches mais en France les seiches sont généralement de petite taille. Elles peuvent être accompagnées de légumes grillés et/ou de frites. La seiche à la plancha, une des meilleures cuissons pour la seiche.

*Seiche à la plancha* Cette recette de seiches à la plancha est une spécialité de mon gouteur préféré. Faites chauffer la plancha à feu vif, enduisez la plaque d'huile d'olive. Faites cuire les tomates concassées d'un côté et les blancs de seiche de l'autre. Vous pouvez cuisinier *Seiche à la plancha* utilisant 5 Ingrédients et 5 Mesures. Voici comment vous réaliser qui.

Ingrédients de *Seiche à la plancha*

  1. Préparez 2 de seiches.
  2. Se préparer 1 de beau bouquet de persil.
  3. Vous devez 1 de citron.
  4. Se préparer de De l'huile d'olive.
  5. Son de Sel, poivre.

Seiches, encornets ou calamars à la plancha. La plancha est certainement la meilleure manière de cuisine ces petites bébêtes. Et comme souvent tout est dans la marinade. Ici à base de sauce yakitori maison avec les ingrédients du placard.

*Seiche à la plancha* instructions

  1. Huilez votre plancha puis faites la chauffer quelques instants..
  2. Saisissez les seiches environ 2min de chaque côté jusqu'à ce quelles brunissent légèrement..
  3. Salez, poivrez. Et arrosez de citron..
  4. Ajoutez le persil quelques secondes avant la fin de la cuisson..
  5. A servir en tapas, ou en plat avec une salade !.

La recette par Recettes du Chef. Découvrez sur Pavillon France la recette seiches à la plancha. Retrouvez nos autres idées recettes à base de seiche. Découvrez également le reste de nos recettes à base de poissons, crustacés et coquillages. Une cuisson au top pour ces seiches à la plancha.