Moyen le plus simple de Préparez Parfaire Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet

Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet. Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet Moi. Galettes de chou-fleur et brocoli au curry. Vos enfants ne veulent pas manger de légumes ?

Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet Lavez le chou-fleur, et râpez-le avec une râpe à gros trous (vous aurez comme des gros grains de semoule). Épluchez l'oignon et râpez-le. Ajoutez le mélange œuf/crème au chou fleur, et mélangez bien. Galette de maïs, à base de blanc de poulet et la sauce Salsa. Vous pouvez cuisine Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet utilisant 23 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous réaliser cette.

Ingrédients de Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet

  1. il est 1/2 de chouxfleur.
  2. Préparer 100 g de blanc de poulets.
  3. Vous devez 4 de portion de fromage.
  4. Tu as besoin 3 de branche de persil hachée.
  5. Préparez 3 de ou 4 c.à s de chapelure.
  6. Son 1 de oeuf.
  7. Se préparer 1/2 de c.à.c cumin.
  8. Vous avez besoin 1/2 de c.à.c paprika doux.
  9. Vous devez 1/2 de c.à.c sel.
  10. Vous devez 1/2 de c.à.c poivre noir.
  11. Préparez de La sauce.
  12. Ses 1 de oignon.
  13. Son 1/2 de tomate.
  14. il est 1 gousse de d'ail.
  15. Préparez 3 de branche de persil hachée.
  16. Se préparer 1 de c.a.c tomate concentrés.
  17. Son de Sel.
  18. Ses de Poivre noir.
  19. Ses 1/2 de c.à.c gingembre moulu ou frais.
  20. Préparez 3 de ou 4 cuillère à soupe d'huile.
  21. Son 1,5 L de d'eau.
  22. Vous devez 1 de poignet de poichiche soit environ 50g.
  23. C’est 1 de pomme de terre.

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Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet des instructions

  1. Laver et enlever la tige du choux fleur et decouper en petit morceaux,.
  2. Mettez a évaporé avec 1/2 c.à.c de cumin et pincée de sel mettez un morceaux de pin et une feuille de laurier dans l'eau ça aide à enlevé les odeurs,.
  3. Mettez la tomate concentrés, les oignons, la tomate, l'huile, le persil et la gousse d'ail dans une marmite laisser mijoter pendant 5 minutes,.
  4. Apres 5 minutes ajoutez l'eau, les poichiches, les boulettes de viandes hachée et la pomme de terre et lésé encore 10min,.
  5. Broyer le blanc de poulets et une fois les choux fleur prêt écrasé les avec une fourchette ou presse-purée puis ajoutez du persil les épices l'oeuf et la chapelure et mélanger le tout,.
  6. Formé des mini galette et mettez de la chapelureet si le melange et trop mou rajouté-en.
  7. Une fois frits mettez les dans la sauce afin que sa absorbe la sauce pendant 5min a feux doux.
  8. Voila bonne appétit..

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